連日の寒暖差と強い風により

腎臓が疲弊してきています。

 

◆よくある症状

・下痢

・腹痛を伴う下痢

・体の倦怠感

・軽い咳が止まらない

・喉が詰まる

・お腹が張る

・食欲が止まらない

・腕がだるい

などの症状が出てきています 。

 

 

◆特に重要な点として、

「下痢」に注意してください。

 

体に溜まっている

毒素と余分な水を排出するために、

予想以上の下痢が起こっています。

 

昨日だけでも

６人以上の方からお話を聞きました。

 

これだけ重なるのも珍しいため、

相当余分な水が溜まっているのだと思います。

 

 

◆対策

・酸味の飲食をとる

・水を定期的にちびちび飲む

・早めの睡眠

・お風呂は短く入る（シャワーでもOK）

・電気毛布などの家電製品を長時間使わない。

 

 

◆今回の下痢は突発的に起こる。

突発的に起こるため、

多くの人が無自覚だと思います。

 

実際起こってみると

「あー、これか・・・」と分かると思います。

 

脈や体のサインを見ていると

胃腸が弱っている方が

昨日多くみえました。

 

今日は胃腸に優しい食事を中心に

早めの睡眠をしてみてはいかがでしょうか。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)