腎臓が弱ってきています。悪天候にも注意

最近の 天候の特徴として、

・寒暖差

・風が強い

・雨や雪が多い

という傾向があります。

 

これらの影響により、

体には相当負担がかかっているようです。

 

◆よくある症状

・朝起きれない

・日中眠い

・股関節周辺や膝がだるい

・足がむくむ

・小さな咳が出る

・喉が詰まる

・寝ていると急激に暑くなる

・おしっこ(尿)のトラブルがある

・感情的に不安や迷いが増える

・腰痛

・ひどい肩こり(寝違え)

などが起こりやすいです。

 

 

◆3月と4月は、

一年で最も体に負担がかかります。

 

健康診断の数値も悪化しやすく、

特に肝臓の数値は異常に上がるケースが多いです。

 

 

◆特に注意すべきが

「風(突風)」になります。

 

風が強く吹いた日は

翌日に相当なダメージが出ています。

 

自覚症状がなくても

確実に負担がありますので、

・眠い時は寝てしまう

・体に不調を覚える場合は、仕事を翌日にまわす

・少食にする

・早めに寝る

といった対策を基本としていただけると助かります。

 

3月と4月は、

一年を通して最も危険な季節

 

という事を再認識していただけると

大きく体調を崩す事も少なくなると思います。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)