毎年のことですが

春は体調がどんどん急変します。

 

その中でも昨日は

「めまい」の話が多かったです。

 

◆よくある症状

・めまい

・ふらつき

・足に力が入らない

・足先が冷える

・首肩のこり

・夢をよく見る

・頭がこる

・目の周辺が疲れる

・強い眠気

などの症状が多いです。

 

 

◆めまいが起こりやすい天候

日中に晴れて、強い風が吹く日。

こういった日は、

「めまい」などを含めた

「自律神経症状」が多くなります。

 

 

◆さらに夕方以降に風が吹いてくると、

症状はより激化します。

 

翌日の方が自覚症状が出て、

さらにその2日後、

心臓や肺への負担として悪化しやすいです。

 

辛い食べ物やお酒をとる方は、

より注意が必要ですね。

 

 

◆春の風は強い。

今年の投稿は「風」の話が多いですが、

春の風は印象とは違って、

恐ろしいものだということをご理解ください。

 

風が強く吹く日は

・外での遊びを控える（少なくする）

・早く寝る

・辛いものを食べない

・お酒を控える

などの対処が良いと思います。

 

今は「めまい」などに注意して、

自律神経を休めてあげてください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)