天候が急変しその影響で
首から上の問題が増えています。
少しでも違和感のある方は
休息を意識してお過ごしください。
◆よくある症状
・頭がぼーっとする
・記憶力の低下
・頭痛
・倦怠感
・むくみ
◆原因としては、
・2日前の強い風
・気温の急激な上昇
・湿度が高い
◆対策
こういった天候では特に
「酸味の飲食」が有効です。
逆に辛い食べ物は危険です。
また、
眠くて仕方ない方は、
いつもより多めに寝てあげてください。
これだけで体調は
回復していくと思います。
こういった天候は、
頭の血流を悪くさせます。
普段通りの生活をしていると、
仕事のミスなどが増えそうです。
少し休息を意識してお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうござい(#^^#)
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