何度か投稿させていただきましたが、
基本的に人は「風」に弱いです。
風の影響は
心臓に負担をかけ、
特にメンタル面に影響します。
◆風の強い日の過ごし方
・基本的に外に出ない
・辛い食事をしない
・目や脳を使いすぎない
・筋トレなども少し強度を弱める
◆「風」の人体への影響は
予想以上に出ます。
気圧の影響も、血管の壁に負担をかけます。
気圧が上がると免疫系も変化します。
◆風のNG行動
・エアコンの風が直接当たる
・扇風機に長時間当たる
・窓を開けて車の運転をする
・バイクに長時間乗る
こういった行動でも
負担がかかります。
春の風は警戒を怠らないように、
早めの睡眠を心がけましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうござい(#^^#)
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