毎年、投稿している内容になりますが、
最近、「のど飴」についての質問が多いです。
・のど飴って健康にいいの？
・風邪予防に「のど飴」はどうなんでしょう？
これについての返答をさせていただきたいと思います。
◆のど飴に対する私の考え方
結論から申しますと、
のど飴は風邪予防に有効ではないと思います。
むしろ、
風邪症状を悪化させる。
体の回復を送らせる可能性があります。
※あくまで私の考え方です。
◆のど飴を舐めると、体の中で何が起こっているのか？
免疫機能として働いてくれている
「マクロファージ」は、
ウイルスや細菌を食べてくれます。
そしてあまり知られていませんが、
糖も食べるらしいですね。
つまり、
空腹時にウイルスや細菌を倒してくれます。
血糖値が高い状態だと、
マクロファージは、血液中の糖分を食べているため、
いざウイルスが入ってきた際に
満腹状態で倒す能力が低いです。
◆私の結論
のど飴（糖）に限らず、
・いつも食べている方
・血糖値が高い方
・ガムやのど飴を食べている方
・大食いの方
こういったことをしていると、
免疫機能が高い状態を維持できません。
風邪予防は、
うがい手洗い で間違っていませんが、
あと一つ、
「少食」もポイントになると私は思います。
この健康配信で、
「少食」をキーワードにお伝えしている理由も
ご理解いただけましたでしょうか。
今回の投稿は、あくまで私の考え方です。
参考程度に聞いていただけると助かります。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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