これから気温が上がってきます。

それに伴い衣服を緩めていく 事が健康に繋がります。

 

逆に体を締め付ける衣服をきていると

・脳圧が上がり頭痛

・目のトラブル

・肝臓の数値がおかしくなる

・足が硬くなる

・爪が割れやすくなる

・息苦しく肺の問題が起きやすい

・鼻づまり

・おしっこが減り体重が増える

などの症状が起こりやすいです。

 

対策は簡単で

少し余裕のある緩めの服を着用することです。

 

 

◆特に締め付けるといけない部位は

・横隔膜周辺

・腰回り

・手首足首

・太ももとふくらはぎ

 

強く締め付けすぎず

やや風通しの良い服にしていきましょう。

 

また

強風からは守らないといけないため

すぐに重ね着できるよう

ウインドブレーカーや

取り外しのできるネックウォーマーなどは

持ち歩いていると良いですね。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)