天候が急変しております。

その影響からか体調不良の患者様が増えております。

 

特にこれから四日間が非常に危険です。

慎重に行動される事をおススメします。

 

◆よくある症状

・息が吸いづらい

・動悸

・めまい

・首の痛み（ 寝違え）

・急激な腰痛 

・眼精疲労

 

 

◆これから４日間が危険な３つの理由

１．１日の気温差が激しい。

本日は最高気温20 度。最低気温4度と

16度の気温差があります。

1日を通して16度はきついです。

 

 

２．日曜日の気温差が少ない。

逆に今週の日曜日は

最高気温17度。最低気温10度と

7度の気温差しかありません。

気温差が少なすぎるのも健康に悪いです。

 

また、 10度までしか下がらない事により

体がほてりやすい状況が予想されます。

 

 

３．気温差により風が発生しやすい

風の影響を受けて

自律神経や内臓がさらに弱ります。

 

 

◆基本的な対策はいつもと同じで

・早めの睡眠

・酸味の飲食

・布団の調整

・入浴は短く

 

基本的なことを

徹底して守ってあげてください。

 

基礎ができていると

大崩れしにくいです。

 

これから四日間

警戒してお過ごしください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)