今月に入ってから

肩の痛みをうったえる患者様が増えています。

 

しばらく様子を見ていたのですが

最近になってさらに増えてきているのが現状です。

 

◆よくある症状

・肩の激痛

・首が動かない

・胸が苦しい

・頭がぼーっとする

・呼吸が浅くなる

・足に力が入りづらい

 

 

◆今回の肩の痛みの原因は、

「胸の負担」が考えられます。

 

肩の痛みで多い原因として

心臓や肺、食道に負担がかかると

肩関節は痛くなります。

 

 

◆肩の痛みの場所によっては、

肩の前側は、肝臓か大腸。

脇に近い部分は、心臓や肺など。

肩の後ろ側は、心臓や小腸など。

 

その他にも痛み方や

痛みの深さによって原因は様々です。

 

複雑に壊れているケースもありますので、

動きを見てみないと原因が追求できないのも事実であります。

 

 

◆対策

・厚着をしすぎない

・体を温めすぎない

・睡眠時間を多めに確保する

・心拍数を上げるような行動をしない

・長時間続くストレスを減らす

・仕事を詰め込みすぎない

・食事量を減らす

 

春の健康対策と似ていますが

特に重要なのが心臓の負担を減らす事です。

 

ゆったりと生活されることが

基本的に良いですね。

 

今週からまた体調悪化が予想されます。

注意しながら生活してください。

 

いつも読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)