免疫力を上げるというテーマで

面白い記事を見つけたので

共有させていただきます。

大変参考になったので

私も生活に取り入れようと思います。

◆ 免疫力を上げる食べ物

・ビタミン D

・エキナセア

・ビタミンC

・亜鉛

・オメガ3系油（DHAなど）

◆関連リンク

http://www.seikatsusyukanbyo.com/main/opinion/008.php

※私が一つずつ説明するよりも上記の記事の方が分かりやすいです。

一読いただけると

より元気になると思います。

食事はやはり大事ですね。

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)