今日は新月です。

基本的に早く寝て、

酸味の飲食を食べてあげて下さい。

 

◆昨日の患者様の状況

・首の痛み

・腸のトラブル

 

 

◆腸の負担を軽減してあげてください

肺や心臓に負担がかかっている影響で、

食べ過ぎる可能性があります。

 

食事に歯止めがきかない状況の方も

多いのではないでしょうか。

 

少食ができれば良いですが、

つい食べ過ぎてしまう場合は

食物繊維の多い野菜などを食べてあげてください。

発酵食品なども良いですね。

 

 

◆対策

・野菜を食べる

・発酵食品を意識する

・朝食にいる

・早めに寝る

・酸味の飲食

 

胃腸の負担を軽減して

体の デトックスをおススメします。

 

まだ春は続きますので

体調管理に気を付けてお過ごしください。

 

今日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)