今日明日は

比較的安定した日になると思われます。

 

今週水曜日と木曜日は

健康面で不安定になると思われます。

 

◆予想される症状

・肩こり

・頭頂部の痛み

・目の疲労

・目のかすみ

・骨盤のだるさ

などの症状が起こりやすいです。

 

 

◆今からできる対策として

目の疲労がピークになり始めるのが

木曜日と予想します。

 

そのため目の回復を意識していきましょう。

目は脳神経ですので、ほぼ脳ですね。

 

目の疲労は、脳の疲労でもあります。

 

脳の疲労を取るためにも

・ストレスのかかる作業を少なくする

・癒される動画を見る（動物など）

・良質な油をとっておく

・早めの睡眠

・散歩をする

・お日様に当たる

 

今週は脳の負担を意識してください。

疲れた時は息を吐くのもおすすめです。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)