最近の患者様の状況ですが、
「体がだるい」という症状が増えております。
今回の体のだるさは
長期化しやすくなると予想しております。
胃腸が原因と思われますので、
胃腸の管理には注意していきましょう。
◆よくある症状
・体がだるい（深刻化しやすい）
・顔のむくみ
・鼻炎
・花粉症
・心臓の違和感
・食欲の異常
・下痢
◆胃腸が弱り始めると、
体がだるさを感じ始めます。
リンパが濁り始め、
「むくみ」として体に現れます。
リンパが濁りやすいため
かなり毒素も溜まりやすく
花粉症などのアレルギー症状も悪化していきます。
◆対策
・腹六から八分の食事
・少し暖かい食べ物をとる
・クエン酸のような酸味の飲食をとる（梅干しや レモンなど）
・少しの散歩（１０分くらい）
・ストレッチ（股関節周辺）
・疲れたら横になって休む
食事などを中心に、
胃腸の状態に配慮してあげてください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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