春は一見、穏やかな天候に思えますが、
なかなか注意が必要な季節になります。
自覚症状の有無にかかわらず
少し休息を意識してお過ごしください。
◆春の症状は 急変しやすいです。
特に、
「首から上」が急変しやすく
・頭痛
・首の痛み
・めまい
・不眠
などの症状が 突発的に起こりやすいです。
さっきまで 大丈夫だったのに、
突然問題が起こるのが春です。
◆対処法
・ 不調を感じたら横になって休む
・衣服を緩める（ベルト、時計、ネクタイなど）
・風を体に当てないようにする（とくに首後ろを守る）
・やや温かいお湯を飲む
・酸味の飲み物を飲む（ザクロ酢はおススメ）
一年の中で、「最も危険な季節」が春です。
その季節をいかに乗り切るかで、
今後の夏～冬の体調が変わります。
少し意識してみてはいかがでしょうか。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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