セロリの健康的な食べ方。食事法

2日前の投稿で、

セロリに関するお話をさせていただきましたが、

今回はその続きのお話になります。

 

◆セロリが合う症状

・貧血

・めまい

・肩こり首こり

・美容に不安な方

・リンパの流れが悪い方

・便秘 

・乾燥肌(湿疹)など

 

◆セロリの効果は?

・骨が強くなる(骨密度、骨折)

・関節が強くなる(捻挫、関節炎)

・肌が綺麗になる(美顔、リンパ)

・血液の質が上がる(血糖値、コレステロール)

・疲労が溜まりにくくなる(筋肉、関節)

 

 

◆前回のおさらい

・今年は「セロリ」

・セロリは、スープ、炒め物などが良い。

・食べる量だけ水に少しつけてから調理(農薬が多いため)

 

 

◆セロリを生で食べるのは?

セロリを生で食べる場合は、

「少量」食べましょう。

 

一本のセロリの

5~15 CM ぐらいでしょうか・・・

 

詳しい量は分かりませんが、

セロリを生で食べる時には

食べ過ぎない事に注意しましょう。

 

今年は出血傾向の患者様が多いため、

「セロリ」は、かなり重要です。

 

こういった知識を知っておくと

本当に助かると思います。 

 

また、鍼灸でも

血液や美容、疲労の対策も行えますので、

お気軽にご相談ください。

 

今日も良い1日を

お過ごし下さい(#^^#)

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