春になり睡眠のトラブルが増えております。
昨日の患者様も
「眠くて仕方ない」という話をされておりました。
◆その中でも特に注意すべきが
「寝落ち」になります。
寝落ちとは
・普通に生活している中で
・意識がなくなるように眠くなる 事です。
◆よくある寝落ち事例
・ ソファーに座ったら寝てしまう
・入浴中に寝てしまう
・テレビを最後まで見れない
・車や電車に乗ると寝てしまう
さらに危険な場合は
運転中、歩行中に寝てしまうケースもあります。
◆寝落ちの体からのサインは
極度の疲労により、
いち早く体が回復を望んでいる場合に起こります。
上記の項目がひとつでも当てはまる場合は、
「早く寝る」をお勧めします。
それでも対応できない場合は
鍼灸の施術などが効果的ですので、
来院時にご相談いただければと思います。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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