毎年恒例のことになりますが、
春になると自律神経が過剰反応し
メンタル(思考)が不安定になりやすいです。
◆よくある症状
・考えが止まらない
・ネガティブになる
・眠れない
・喜怒哀楽が激しい
・やる気が出ない
◆上記の状態に陥った時は
この状況が一生続くと思わないことです。
あくまで一過性のことですので、
3日ほどすれば通常の状況であれば改善していきます。
４日以上続いている場合は
健康面で影響が出てくると思いますので、
早期に施術をすると良いですね。
◆自宅でできる対策
・早く寝る
・土に足の裏をつける（メンタルの問題の場合は２０分以上）
・動物に触れる（ペットなど）
・不安になったら散歩する（夜はNG）
・月を見ない
・小豆を食べる
その他にも対策はありますが、
春の不安は「毎年恒例」だということを覚えておいてください。
それだけで楽になると思います。
健康面に気をつけて
今日も良い一日を お過ごしください(#^^#)
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