金曜日から増え始め

土曜日曜と胃腸のトラブルについて相談が増えております。

 

◆よくある症状

・胃痛

・吐き気

・下痢

・喉の渇き

・メンタル疲労

・咳

 

 

◆胃腸は板ばさみの臓器

胃腸のトラブルは

心臓、肺、腎臓などの他の臓器の疲労を

一旦貯めておくような場所になります。

 

そのため

胃腸が緩衝材の役割をしてくれています。

 

 

◆原因は

・気温の急激な変化

・春の自律神経の疲労

・春独特の睡眠の質の低下

などが挙げられます。

 

 

◆胃腸の負担はさらに

メンタルにも影響を及ぼします。

 

春の木の芽どきは

メンタル的にも不安になります。

さらに胃腸にも負担をかけると

冷静な判断もできなくなり

状況はさらに悪化していくでしょう。

 

以前の投稿で

「春はお酒を飲んでいる状態に近い」

という投稿させていただきましたが、

 

現段階は

それをさらに悪化させた状態「悪酔い」に近い状況です。

 

物忘れ、

交通事故、

イライラが止められない、

いつもと違う行動をしてしまう。

など

 

自分の行動を観察しながら

冷静に状況を判断していただけると良いと思います。

 

今最も注意すべきは胃腸です。

少食と早めの睡眠で、

基礎体力の回復をはかってください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)