暦では春になり、
春独特の症状が増えてきました。
今回は春に起こりやすい症状について
解説させて頂きます。
◆春に起こりやすい症状
・首の痛み（寝違え）
・ぎっくり腰
・不眠症
・自律神経の乱れ（様々）
・皮膚のトラブル
・めまい
・頭痛
◆春の症状は急激に訪れます。
「急変」といったイメージです。
前日とは違い
急激に悪くなるケースが多いです。
◆基本的な対策として、
・酸味の飲食
・早く寝る
・心拍数を上げすぎない
といったことを意識して生活しましょう。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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