昨日はバレンタインデーでした。
チョコレートを食べる機会が増えると思いますが、
ほどよく食べましょう。
◆糖を食べ過ぎた場合
・意識がぼーっとする
・体がむくみやすい
・感情が乱れやすい
◆体を食べ過ぎた際に体で起こる現象として、
・歯のエナメル質が痛む
・膵臓のインスリン細胞が疲れる
・脂肪が急激に作られる
・血圧が急上昇しやすい
・免疫システムに異常が出始める
◆糖分も適度が良いです。
チョコレートも食べ過ぎなければ OK です。
何事もほどほどが良いですね。
適度に食べるのは、問題がないのでご安心ください。
お酒もお菓子も娯楽も
適度に楽しみましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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