今週に入ってから
連日めまいの患者様が
連続して来院されております。
「めまい」にご注意ください。
◆今注意すべき症状
・めまい
・ふらつき
・立ちくらみ
・頭痛
・吐き気
・自律神経の乱れ
◆再度お伝えしますが、
今年は「心臓と脳（頭）」
の負担が増えやすいです。
本格的に負担がかかるのは、
３月～４月になると予想されます。
それまでに調整できるようにしたいですね。
◆対策
・急激に動きすぎない。
・納豆を夜に食べる （国産）
・早めに眠る
・激辛の食べ物は控える。
上記の点に注意して、
生活していただけると良いです。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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