今日は、満月です。

早い時間帯に寝ると、体も回復します。

 

基本的に不健康な時は

「早く寝る」で対策できるのですが、

春の満月は、少し注意しましょう。

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◆満月は「溜める（溜まる）」

満月の時期は、

いろいろなものを溜める時期になります。

 

食べたものも、飲んだものも

体の中に蓄える事になります。

 

 

◆飲食での対策

・質の悪い油をとらない

・油料理を減らす

・質の悪い水を減らす

・良い水を飲む

 

とくに「油」は重要です。

細胞にも吸収しやすいですので

質は重視しましょう。

 

 

◆対策

・本日19日～22日まで早く寝る。

・太陽の光を多く浴びる。

・人と極力関わらない（トラブル防止のため）

・ミネラルが多い、野菜中心の食事をする。

 

その他にも対策はありますが、すぐ実践できるものは以上の４点です。

月と太陽の影響を非常に受けるのが人間です。

 

とくに今年は、春の訪れが早いと思いますので、体へのダメージは相当溜まっているでしょう。

満月などをうまく利用して、健康になれると嬉しいです。

 

本日も見て頂き、ありがとうございます (*^_^*)