2日前から胃に負担がかかっているサインが増えています。

無自覚の方が多かったのですが、

昨日から自覚が出てきている患者様が

多数来院されました。

 

◆よくある症状

・みぞおちの痛み

・吐き気

・ 胃のむかつき

・胃酸の逆流

・喉の痛み

・あばらの張り

・へそ周りが張る 

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◆今回の胃痛は「心臓」も関与

みぞおち周辺に、問題があるようです。

 

原因を少しずつ探っていくと、

心臓など胸周辺の負担により

胃が締め付けられているような状態になっています。

 

 

◆対策

「油分の多い食べ物に注意」

 

・揚げ物などを減らす

・酸化した油を使わない

・腹八分で食べる

・少し時間をかけて食べる

・寝る直前に食べない

 

特にポイントは、

「油」の摂取方法です。

適度にとる分には良いのですが、

度をこすと、後でひどい症状になりかねません。

 

 

◆さらに注意すべきこと

明日が「満月」になります。

 

体に吸収しやすい状況になっておりますので、

古い油や酸化した油は

排出されにくく、老化を早めかねません。

 

早めの睡眠を心がけて

新鮮な食材で料理をしていただけると

良いと思います。

 

連日の気候の変動に合わせるのは大変ですが、

お体に気をつけて

良い1日をお過ごしください(#^^#)