最近の患者様の傾向として
筋肉の問題が増えています。
一番大きな要因としては
「大雪」が関係していると予想しております。
◆よくある症状
・ぎっくり腰
・肩こり
・寝違え
・股関節の違和感
◆筋肉に問題が起きる原因
・気温の低下により筋肉がこわばる
・気圧の変化による自律神経の乱れ
・春の影響で肝臓が弱っている
◆対策
・酸味の飲食をとる
・いきなり激しい行動を取らない
・手首足首のストレッチを軽く行う
とくに腰周辺の筋肉にご注意ください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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