梅雨に向けての対策をお伝えします。
◆梅雨の対策を失敗すると、
・胃の問題
・関節痛
・むくみ
・体重増加（肥満）
・頭痛
・肩こり首こり
・倦怠感
などが起こりやすいです。
◆梅雨は湿度との戦い
湿度がたまると人間の体は
徐々にむくんでいきます。
春のような急変する症状ではないですが
とにかく「しつこい」問題が起きます。
悪化するわけでもなく、
治るでもなく・・・
とにかく「しつこい」です。
長期的に問題を起こします。
◆対策
・締め付ける服を着ない
・酸味の飲食
・少食
・氷入りの飲み物を避ける
・太っても気にしない（梅雨は太りやすい）
・指輪、時計を長時間つけない
等いくつか対策はあります。
まずは、この対策を実践してあげて下さい。
読んで頂きありがとうございます。
