先日一年で最も体が壊れる季節について

投稿させていただきました。

 

ちなみに春は１位で、最も体調を崩します。

 

今回は一年で２番目に

体調を崩す季節についての内容です。

 

◆体調変化にうまく対応できないと

・膝や肘の痛み

・睡眠のトラブル

・自律神経の乱れ

・温度調整の乱れ

・最悪、入院を伴う症状

など健康上の問題が起こりやすいです。

 

 

◆２番目に体調が悪化する季節

ワースト２位「夏」

 

とくに８月１０日～９月１５日頃までは

夏の疲れが蓄積して危険性が高まります。

 

 

◆夏に起こりやすい症状

・肘のトラブル

・腰痛

・胃腸のトラブル

・睡眠障害

・筋肉の痙攣

 

今回は危険な季節、第2位のお話でした。

夏も注意が必要ですね。

 

ただし、

春と比べると夏は安全性が高いです。

夏の危険性を１とした時に、

春は1.5～3倍程 かと・・・

 

2月の中旬ごろから始まる

「春の急変」には十分ご注意ください。

 

今から準備が必要かもしれません。

 

今回も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)