体調は季節によって変化します。

もうそろそろ立春ですので春になりますね。

 

◆体調変化にうまく対応できないと

・ 関節痛

・睡眠のトラブル

・自律神経の乱れ

・体重の増減

・最悪、入院を伴う症状

など健康上の問題が起こりやすいです。

 

 

◆最も体調が悪化する季節

ワースト１位「春」

 

時期で言うと

2月中旬から4月の末頃までです。

 

この時期の体へのダメージは

春は2位の季節を圧倒するほどに悪化します。

 

 

◆ 春に起こりやすい症状

・首の痛み

・肩こり

・頭痛

・めまい

・吐き気

・睡眠障害

・筋肉の痙攣

・胃酸の逆流などです。

 

 毎年恒例の危険な時期まで

残り1ヶ月を切りました。

 

今後の健康情報配信は

少し厳しめなコメントも多くなると思いますが

十分にご注意いただけると嬉しいです。

 

春に向けて健康に気をつけて

今日も良い1日をお過ごしください(#^^#)