今日は新月です。
体調管理に気をつけて休息を意識しましょう。
◆よくある症状
・頭痛
・体がだるい
・ガスがたまる
・めまい
◆新月は早く寝ると、体が非常にスピーディーに回復します。
逆に寝ないでいると
通常よりダメージが多く
老化が早まります。
◆今回の新月のポイントは
「頭の負担を減らす」です。
対策としては、
・適度な運動（散歩など）
・ストレスの適度な発散
・少食
・早めの睡眠
・深く考えすぎない
などになります。
新月は特に早く寝ましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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