今年に入ってから
体調を崩される方が多いです。
風邪をひかれる人も多いですね。
体調管理に気をつけながら生活しましょう。
◆今年の風邪はしつこいです。
・咳
・倦怠感
・頭がボーっとする
上記の症状が通常の風邪よりも
約２倍の期間続きやすいです。
◆考えられる原因としては、
今年の気温が高すぎる点です。
最高気温が中々下がりません 。
こういった気温が高い時は、
咳などを中心に長期化しやすいです。
またリンパも濁るため、
体の倦怠感も継続します。
◆体をスッキリさせたい場合は、
基本は、「肝臓と腎臓」の回復を図りましょう。
食事でいうと、
・酸味の飲食
・味噌
・納豆
がおすすめですね。
免疫力を上げつつ
体調管理にも注意していきましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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