昨日の投稿の続きになります。
「にんにくや生姜は摂りすぎると
体に悪いことが分かりましたが、
その他にも危険な薬味はありますか？」
といった質問を受けました。
今回も情報共有させていただきたいと思います
◆危険性の高い薬味一覧
・高麗人参
・普通の人参（多く摂取した場合）
・にんにく
・黒ニンニク
・生姜
・生の玉ねぎ（加熱するとOK）
・生ねぎ（加熱するとOK）
・らっきょ（少量はOK）
・マカ
・とうがらし（少量はOK）
◆薬味の中で私が最もダメージを受けたのが
「高麗人参」でした。
摂取した後
3日ほど足の一部が痺れました。
危ないとわかっていたのですが
かなり危険だなと、再度実感しました。
◆薬味は、薬程度少しとるものです。
「食べれば食べるほど体にいい」
という食材ではありません。
ほどほどが一番良いです。
薬味と言われるものは
その他にもあると思いますが、
それらの食材も 同様に少なくとりましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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