高校、大学受験シーズンが近づきました。

勉強では、健康管理も重要な要素になります。

 

今回は、

受験シーズン前に知っておいてほしい

健康対策をお伝えいたします。

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◆受験シーズンに大変な人は誰なのか？

夜遅くまで勉強をしているお子様は大変ですね。

 

ですが、

毎年治療していて思う事治療していて思う事なのですが、

本当にこの時期のお母さんは疲れています。

 

「メンタル疲労」でしょうか・・・

 

特に受験が近づくにつれて、

その疲労は明らかに体調に現れます。

 

 

◆受験前後に「病気」を発症すると・・・

昨年も何名かみえましたが、

受験前後に体調を崩される方が多いです。

 

軽いケースですと、

・インフルエンザ

・喘息などですみますが、

入院された方も中にはいらっしゃいます。

 

 

◆母の疲労は、テストの結果に影響します。

お子様の学力のために

勉強のサポートをしたいと話される事も多々あります。

 

お気持ちはとてもよくわかります。

 

ですが、

「子供の勉強が終わるまで起きている」などの

生活的負荷は、

確実にご自身（親）の体と精神に負荷をかけていきます。

 

翌日も仕事に家事、

その中で子供の勉強まで意識を向けると

取り返せない負荷をかける結果になりかねません。

 

毎年恒例の事ですが、

受験シーズンの親様の顔色は非常に悪いです。

 

時には長期的な計画も必要ですので、

健康管理も兼ねて

早めの睡眠（休息）に力を注いでみてはいかがでしょうか。

 

お体に気を付けて、

良い休日をお過ごしください(#^^#)