連日の地震の影響が
体に出ております。
かなり自律神経に負担があり、
その影響は日々拡大しております。
自覚症状の有無にかかわらず
少し休息を意識してお過ごしください。
◆よくある症状
・足に力が入りずらい
・胸の違和感
・自律神経の乱れ
・頭痛
・首の痛み
・強い眠気
・胃腸のトラブル
◆地震が起こると自律神経は乱れます。
特に心臓へのダメージは大きいです。
結果的にさまざまな症状が起こるのですが、
地震が原因とは思っていないケースがほとんどです。
今回の地震は連発しているため、
ダメージも大きいです。
それは、日を追うごとに
大きくなっております。
◆対策
・早めに眠る
・心拍数を上げない
・手足の力が入りにくい際は、すぐに休む
地震は大きく自律神経を乱します。
油断せず休息を意識して過ごしましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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