3日前からの傾向ですが、

熱症状による「のぼせ」が目立ちます。

 

◆よくある症状

・鎖骨周辺が痛い（張る、こる）

・肩甲骨周辺が痛い

・首の寝違え

・眼球が痛い（乾く）

・激しい頭痛

・耳の中が痛い

・ホットフラッシュ 

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◆熱症状は、鎖骨から肩甲骨に反応しやすい

鎖骨、肩甲骨に違和感がある方は、

少し注意してお過ごし下さい。

 

「のぼせ」症状は悪化すると

・中耳炎

・寝違え

・動悸

・不眠（途中で起きる）

こういった現象が起きやすいです。

 

 

◆不安定な時は、安定的な健康法を実践しましょう

・早寝

・少食

を基本にして、

 

夕方などの早い時間帯に

「入浴（「シャワー）」しましょう。

 

とくに入浴の方法。

布団の温度設定を間違えると

翌日のダメージは大きくなります。

 

温度管理に気を付けて

良い一日をお過ごしください(#^^#)