今日は新月です。
さらに1日での気温差が10℃あります。
気温差が続くと
心臓や脳に負担をかけるため、
ご注意ください。
◆予想以上に気温さの疲労が溜まっています。
雪が降ると、
自律神経が乱れやすい状況になっています。
雪が多く降る今年は
かなり体調が崩れていると思われます。
◆ 対策
・お風呂は短く入る
・布団の厚さ調整を細目に行う。
・お酒や辛い食べ物は控えめに。
・月をあまり見ない
気温差が続くと思いますが
体調管理に気をつけてお過ごしください。
読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)