今日は新月。気温差にもご注意下さい

今日は新月です。

さらに1日での気温差が10℃あります。

 

気温差が続くと

心臓や脳に負担をかけるため、

ご注意ください。

 

 

◆予想以上に気温さの疲労が溜まっています。

雪が降ると、

自律神経が乱れやすい状況になっています。

 

雪が多く降る今年は

かなり体調が崩れていると思われます。

 

 

◆ 対策

・お風呂は短く入る

・布団の厚さ調整を細目に行う。

・お酒や辛い食べ物は控えめに。

・月をあまり見ない

 

気温差が続くと思いますが

体調管理に気をつけてお過ごしください。

 

読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)