今年に入ってから

腰痛や背中の痛みをうったえる患者様が

どんどん増えております。

 

◆よくある症状

・足がつる

・股関節が痛い

・腰が痛い

・睡眠の質が悪い

・便秘ぎみ

・お腹が張る 

 

 

◆今年のお正月は「腰痛」がメイン。

ちなみに昨年は

「胃腸のトラブル」でした。

 

今年は飲み会も少なく

お酒や食べ過ぎも少なかったようです。

 

 

◆今年の特徴としては

雪が降ったり、寒暖差により

自律神経に急激な負担がかかっています。

 

心臓や腎臓にも負担がかかるため

副交感神経が多い「腰」に違和感が起こります。

 

今年の冷えは厳しいため

2月頃まで腰の不安定は続くかもしれません。

 

不用意に荷物を持たない。

変わった姿勢で作業しないなど、

腰に意識を向けて、

安定させてから行動しましょう。

 

本日も寒くなりそうです。

お体に気をつけて

良い1日をお過ごしください(#^^#)