昨日の投稿では、人間には「冷やすホルモン」が誕生していない・・・。
体内に「クーラー（冷房）」が存在しないというお話をさせて頂きました。

まだ見ていない方は、４日前からの投稿を参考にして下さい。

◆冷えない体を、どうやって冷やすの？◆

体を冷やす方法は、体を冷やすホルモンが存在しない以上

「発汗（汗をかく）」しかありません。

毛穴を開く（窓を開ける）→汗が出る→体温が下がる。

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これ重要です。

放置しているだけで、基本的に体温は下がるんですね。

この時にやってはいけない事が、

◆私個人が思っているNG対策

・体を氷なので冷やす（毛穴が閉じて、発汗ができない）

・冷たい飲食を飲む（冷やすと、熱を出すホルモンが出る）

・急激に冷えた場所に移動する（毛穴が閉じる）

・扇風機（強）を直接当てる

※上記の対策は、皆様に推薦しているわけではなく、あくまで私個人が思っている熱中症のNG対策の一例です。

明日は、実際に私が思う、熱中症対策をまとめようと思います。

本日も読んで頂き、ありがとうございます(#^^#)