最近の患者様の状況ですが、
睡眠に関する体の変化が出ておりました。
地震の影響もあると思います。
寝れる人は多めに寝ておくと良いですね。
◆よくある症状
・眠くて仕方ない
・体がだるい
・頭が働かない
・疲れが抜けない
・足がつる
◆最近の傾向として、
眠くて仕方ないという方は、
回復のチャンスに入っています。
寝れる方は、どんどん寝て
体を整えていきましょう。
逆に眠れないという方は、
少し注意が必要です。
自律神経が乱れていると思われます。
夜遅くまでスマホを見続けたり、
深く物事を考えすぎない方が良いですね。
健康面に気をつけて
睡眠を多く取りましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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