今日は、満月です。
今回の満月は
「胃腸の負担」がポイントになります。
◆よくある症状
・胃腸のトラブル
・睡眠の乱れ
・頭痛
◆胃腸に負担がかかっている時は、
体を温めすぎないようにしましょう。
温めすぎると体の圧が高まります。
◆対策
・いつもより早めに眠る
・酸味の飲食をとる
・少し少食を意識する
・ゆったりと行動する
良い一日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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今日は満月です。食べ過ぎ、温めすぎに注意しましょう
