天候的には、まだ梅雨入りしていないと思いますが
体はすでに梅雨入りした可能性があります。
3日ほど前から
その兆候が出てきましたが
本格的にサインが増え始めました。
◆今年は梅雨入りが早い。
例年より2週間ほど早いですね。
6月に入ってから
体に湿気がたまり始めるのですが
今年は少し早めです。
◆梅雨でよくある症状
・胃のトラブル
・頭がぼーっとする
・動く意欲がなくなる
・おしっこの量が減る
・関節が腫れる
・胸の圧迫感
などの症状が起こりやすいです
◆梅雨時期に特に注意すべきポイントは
「食事量を減らすこと」です。
胃腸に負担をかけると
湿気が体にたまりやすくなります。
これから一か月は
胃腸への配慮を徹底的にしておくと良いです。
少しでも問題がある場合は
食事量や回数を調節してあげてください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)