先週から続いていた
「腎臓クラッシュ」は少し落ち着いたのですが、
貧血症状の相談が増えています。
◆貧血の症状
・ 立ちくらみ
・便秘
・うさぎの糞のような便
・めまい
・皮膚がかゆい
・胸がざわつく
・じっとしていれない
・足がつる
・まぶたが痙攣する
こういった症状が多いです。
◆今回は「大便」に注目。
最も分かりやすいのが、
便が硬くなるといったサインです。
・ウサギの糞のような便
・便が硬くなる
・固くて肛門が切れる
・切れ痔
・ 便秘と下痢を繰り返す
などの、お通じが固くなるのが一つのサインです。
◆皮膚が痒くなる。
血液が減ると、
特にお風呂上がりに痒くなります。
乾燥肌だと思っている方も多いですね。
髪がパサつく人もそうです。
目が乾く人も・・・
巻き爪になる人も・・・
しゃっくりが出る人も・・・
どれも血液が少ないサインの一つです。
◆血液不足にはセロリを。
その他にも酸味の飲食。
入浴をやめてシャワーに入る。
夜に目を使わないなど、
今までの対策を駆使して頂ければ
いずれ改善されると思います。
しばらく貧血症状は続くと思いますが、
体調管理に気をつけて
今日も良い1日をお過ごしください(#^^#)