今回の満月は
「胃腸の負担」がポイントになります。
クリスマスや年末の忙しさの影響が
出ているようです。
◆よくある症状
・不眠症
・膝の腫れ
・胃の膨満感
・便秘
・頭痛
・不眠症
・膝の腫れ
◆胃腸に負担がかかっている時は、
体を温めすぎないようにしましょう。
温めすぎると体の圧が高まります。
関節も腫れますし、
胃腸も停滞し始めます。
体を「保温」することは良いと思いますが、
貼るカイロや長風呂などで温めることは
おすすめできません。
◆対策
・いつもより早く暗い部屋に入る
・酸味の飲食をとる
・少し少食を意識する
・ゆったりと行動する
・はらまきやレッグウォ―マーを使う
今年もあと数日です。
お体に気をつけて
良い一日をお過ごしください(#^^#)
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