寒暖差の影響で、自律神経が大幅に乱れています

昨日の患者様の状況ですが

すでに大幅な体調の変化が見られます。

 

今日から急激に気温が下がるため、

その影響をすでに受けていると思われます。

 

 

◆よくある症状

・頭痛

・吐き気

・めまい

・ふらつき

・肩こり

・喉の違和感

・便秘

 

 

◆今後さらに気温が下がるので明日に向けて、

体調悪化が目立つと思われます。

 

雪が降った際は

関節や背骨にも問題が起こりやすいです。

 

また、

年末にかけて胃腸にも負担がかかるため、

冷えがさらに悪影響を及ぼすでしょう。

 

 

◆対策

・布団の厚さをこまめに行う

・油分の少ない食事をとる

・重労働の前は手首のストレッチを行う

・頭に違和感を感じたら、横になって休む

・感情が乱れやすくなったら、少し休息をとる

 

寒暖差は血管に負担をかけます。

そのため感情にも影響をしやすいです。

 

大掃除なども含め

事故のないように、焦らず年末をお過ごしください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

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