昨日は、
体調を崩される方が大勢いらっしゃいました。
予約の電話も多く、
自覚症状も多いようです。
クリスマスも近づいているため、
今日はゆっくりと休んで
体調を整えておかれると良いですね。
◆今後、体調悪化しやすい理由
・今日は新月。
・昨日より8°c気温が下がりました。
・鋭く冷たい風が吹いている。
・年末で胃腸が弱っている。
・クリスマスで豪華な食事を食べるから。
・最近の気候の影響により、腎臓が弱っているから。
◆予想される症状
・胃もたれ
・ぎっくり腰
・物忘れ
・うっかりミス
・事故やケガ
◆今回は特に、
「腎臓」が弱っています。
腎臓の疲労は、
広い範囲で問題を起こし、
様々な症状に関与します。
また、脳への負担も増えるため
物忘れやうっかりミスが増えます。
◆対策
・行事が何もない日は、少食にする。
・過剰に温めすぎない。
・予定を確認しつつ、慎重に行動する。
・予定のない日は早めに寝る。
クリスマスや忘年会、大晦日など
体に負担をかける行事が今後ありますので、
何もない日は体をいたわって、
行事は思いっきり楽しんでください。
何事も
メリハリが大切ですね。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください。
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