昨日の投稿の続きになります。
過剰に体を温めると体が冷えるだけでなく、
様々な健康上の問題が起こりやすいです。
・貼るカイロ
・長風呂
・室温を上げすぎる等の
過度な温めすぎが原因かもしれません。
◆一番のポイント
体を過剰に温めると
体を冷やすようにホルモン調節され、代謝が逆に低下する。
◆温めすぎると、体は冷やそうとします。
体を温めると、
温めるためのホルモンが減少し始めます。
温めるホルモンは 、私の知っている限り5種類あります。
・サイロキシン
・チロキシン
・トリヨードサイロニン
・アドレナリン
・糖質コルチコイド
この５つの分泌が減ってくるので、
かえって体の代謝も悪くなります。
◆まとめ
温めると、代謝を上げるホルモンの分泌が減る。
↓
結果的に体が寒く感じる。
単純な理由ですが、
この基本が重要です。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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