最近の患者様の状況ですが
温度変化の影響でしょうか、
体を温めすぎているサインが目立ちます。
やや温めすぎている自覚がある方は
温度調整をしてあげてください。
◆よくある症状
・頭痛
・食欲の異常
・関節のむくみ
・倦怠感
◆暖かすぎた気温の影響で、
体がむくみ始めております。
余分な水分を排出しておきましょう。
◆対策
・お風呂は早い時間帯に入る
・軽いストレッチを行う
・日中に太陽の光を多めに浴びておく
・体を温めすぎない
・酸味の飲食をとる
冬の時期に
新月満月の際は、
過剰に体を温めると危険です。
脳や心臓に負担も考慮して
程よく温めるくらいにしましょう。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
