明日は最高気温が２１℃を超えます。
この時期に気温が上昇するのは珍しく
体調を崩しやすいのでご注意ください。
◆予想される症状
・呼吸の乱れ
・頭痛
・胸の違和感
・足腰に力が入りづらい
・頭や足がふわふわする
◆特に注意すべきが、
「呼吸の乱れ」です。
気温が急上昇すると、
息が吸いづらくなり、
咳もしやすくなります。
頭痛なども多いですね。
休息も取り入れながら
仕事をされると良いですね。
◆対策
・衣服の調整をこまめに行う
・布団の厚さを調節する
・食べ過ぎない
・酸味の飲食
・アルコールは、やや控える
明日は注意しましょう。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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