12月8日（木）は満月です。
今回の満月は膀胱に注意です。
泌尿器系のトラブルが増える可能性があります。
早めに寝て
体調管理に配慮しましょう。
◆今回の注意点として、
「トイレは我慢しない」です。
また、急激に冷えた際に
以下のアイテムにも注意が必要です。
・タバコ
・コーヒー（少しならOK）
・お酒
血管や血圧が変化しやすいため
あまりお勧めしません。
◆対策
・食事量を減らす。
・あっさりとした食事をする。
・早い時間帯にお風呂に入る。
・軽いストレッチを行う。
基本的には早く寝て
休息を大切にしましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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