最近の患者様の状況ですが、

「関節」に負担がかかっているようです。

 

◆よくある症状

・関節痛

・手が腫れる

・足首～甲への痛み

・腰痛

・膝がパキパキ鳴る

 

 

◆尿の量が減っている可能性もあります。

おしっこの量が減ると関節が腫れ始めます。

むくみも起きますので

関節を動かしにくくもなります。

 

 

◆関節痛をさらに悪化させる行動

・食べ過ぎ

・夜遅くに夕食を食べる

・夜遅くに入浴する

・冬の夜に激しい運動をする

・辛い食べ物をとる

 

 

◆今後最も注意すべきが

「腰痛」です。

 

毎年恒例のことになりますが、

年末にかけて腰痛が増加します。

 

12月は腰の話が増えると思います。

しっかりと対策をして

ぎっくり腰や ヘルニアにならないように

注意していきましょう。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)