足に毒素がたまってきています

最近の患者様の状況ですが、

足に毒素が溜まっています。

 

自覚症状の有無にかかわらず

毒素の排出を意識して過ごしましょう。

 

 

◆よくある症状 

・足の血色が悪い 

・腰から下のだるさ 

・下痢 

・手足のかゆみ 

 

 

◆足に毒素が溜まっている原因としては、

・寒暖差

・無意識に体を温めすぎている

結果的に腎臓が弱っております。

 

 

◆本来、腎臓が元気な場合は、

尿として毒素を出すことができますが、

 

腎臓の排出機能が弱っている現状では、

毒素が排出されず、

体内に毒素や老廃物が

残りやすくなります。

 

その毒素は足にたまりやすく、

回復させるには

腎臓を元気にする必要があります。

 

 

◆対策 

・腹6~8分の少食

・早めに寝る 

・目を使いすぎない

・体を温めすぎない

・股関節周辺のストレッチ

 

腎臓機能は、

休息を意識すると回復し始めます。

 

いつもより15分~30分

早く寝れると良いですね。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

その他の記事も見られたい方は

「詳細」からご覧ください。

  ↓   ↓   ↓

https://gifuharikyu.com/campaign/