タイトルには「古傷」と書きましたが
過去に患った症状が出やすいという意味です。
冬は過去の問題が表面に出て
再発する可能性があります。
◆よくある事例
・膝が痛くなる
・頭痛が頻発する
・胃腸のトラブルが増える
・神経痛が起こる
どの症状も過去に患った場合、
再発する可能性があります。
◆適切な対策
・体を温めすぎない
・汗を出さない
・体を強く締め付けない
・冬はとにかく早く寝る
・辛い食べ物は控える
・心拍数をあまりあげない
古傷の対策としては
慌てて対処するのではなく
１～２日様子を見て
それで症状が消えるなら問題がありません。
３日経っても症状が継続しているならば
鍼灸などで対処が必要になります。
体を温めすぎたり
汗を出しすぎることは危険です。
適度に保温して
体調を管理していきましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
